ALIMENTATION DU BéBé APRèS 6 MOIS: COMPLéMENT DE L'ALLAITEMENT

Se produit à partir de 6 mois l'un des principaux changements dans l'alimentation du bébé. C'est à ce moment-là que vous devriez commencer à offrir à votre enfant un autre type de nourriture, en plus du lait. C'est ce qu'on appelle le début de l'alimentation complémentaire, dont le nom signifie précisément cela, qui est un régime qui complète l’allaitement maternel ou artificiel.

Jusqu'à l'âge de 6 mois, les enfants doivent se nourrir exclusivement de lait. Ce régime, recommandé à la fois par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et l’Association espagnole de pédiatrie, à lait maternel pour être le plus naturel et bénéfique pour la mère et le bébé, sera sur demande, c’est-à-dire chaque fois que le bébé en aura besoin et aussi longtemps que nécessaire.

Mon bébé est-il prêt à manger d'autres aliments?

Comme dans d'autres facettes du développement de l'enfant, Tous les bébés ne sont pas préparés au début de l'alimentation complémentaire en même temps. C'est pourquoi tu devrais offrir de nouveaux aliments sans forcer ni forcer le bébé. Certains des signaux Les signes suivants indiquant que le bébé est déjà prêt à commencer l’alimentation complémentaire sont:

Il endure assis sans aide
Il a perdu le réflexe d’extrusion, c’est-à-dire qu’il ne crache pas et ne pousse pas les aliments avec sa langue quand ils touchent sa bouche.
Il s'intéresse aux aliments qu'il voit autour de lui

Ces signes surviennent généralement vers l'âge de 6 mois. Il est donc recommandé de commencer l'alimentation complémentaire. A cette époque, vous pouvez commencer à offrir au bébé un autre type d'aliments, tels que des fruits ou des céréalesen incorporant petit à petit des céréales au gluten. N'oublie pas ça le lait restera l'aliment principal du bébé alors, offrez souvent votre sein, si vous continuez à allaiter, ou un lait maternisé, si vous avez choisi l'allaitement artificiel.

Comment introduire la nourriture?

Les nouveaux aliments que vous intégrez au régime alimentaire du bébé doivent être leur offrir un par un, attendez au moins 3 jours avant d’en introduire un nouveau pour observer les réactions, les intolérances ou les allergies possibles. Cuire les aliments de la manière la plus saine possible (cuit à la vapeur, bouilli ou grillé) et donnez-les soit concassés (sous forme de crème ou de purée), soit en petits morceaux, soit chanfreinés à la fourchette, selon la capacité de chaque enfant. Évitez d'utiliser du sel et ajoutez un filet d'huile d'olive.

Bien qu'il n'y ait pas de consensus total sur l'ordre et l'heure auxquels commencer à offrir certains aliments, la plupart des professionnels recommandent commencer par les céréales, les fruits et les légumes à 6 mois (sauf pour ceux qui ont des feuilles vertes, comme les épinards et les blettes, qui sont retardés jusqu'à 12 mois); viande blanche (poulet, agneau, dinde, lapin ...) environ 7 mois; incorporer le veau à 8 mois et commencer par le poisson blanc (merlu, sole, lotte, etc.) pendant 9 mois. Il est recommandé d'introduire les œufs, les légumineuses et le lait de vache après 12 mois.; fruits rouges et noix (toujours écrasés, car ils peuvent causer la noyade) à 18 mois; et crustacés et autres crustacés à l'âge de 2 ans.

L'environnement, fondamental pour susciter l'intérêt pour la nourriture

Il est possible que le bébé refuse parfois de manger et refuse la nourriture que vous offrez. Dans ces cas, vous devriez envisager certaines facteurs clés pour que l'enfant manifeste de l'intérêt pour la nourriture. Ne forcez pas le bébé à manger, car en plus de ce qui est contre-productif (il se peut qu'il ne mange pas parce qu'il est malade ou mal à l'aise), vous n'obtiendrez que l'effet inverse et les repas peuvent devenir une véritable odyssée.

Évitez d'utiliser la télévision et d'autres appareils électroniques pour divertir l'enfant en mangeant. Le but est d’être intéressé par de nouveaux aliments, pas de manger sans plus, il est donc préférable de ne pas se laisser distraire.

Un bon moyen d'être curieux à propos de la nourriture est de le laisser enquêter, toucher, manipuler et tester par vous-même. Peu importe si vos mains se salissent ou tachent le sol, la solution est simple. De plus, certains experts concluent que jouer avec la nourriture stimule le développement cognitif des bébés.

Confort et sécurité

Le petit doit être confortable et à une hauteur convenable. Il est pratique d’utiliser une chaise haute adaptée à votre âge dès le début de l’alimentation complémentaire. La Polly Progres5, de Chicco, est une chaise haute évolutive avec cinq configurations différentes pour s'adapter à la croissance du bébé.

C'est un seule chaise haute approuvée pour être utilisée comme un hamac pratique à partir de 0 mois; comme une chaise haute conventionnelle, à partir du moment où le bébé peut s'asseoir tout seul (environ 6 mois); et en tant que siège d'appoint Jusqu'à 36 mois. Pour ce faire, il dispose d'un système de fermeture à glissière qui vous permettra de l'adapter à chaque étape.

Vous pouvez voir ses caractéristiques et son assemblage dans cette vidéo.

Manger en famille

À l'heure du déjeuner, il est important que toute la famille s'implique et participe à cette routine et se sent ensemble à la table. Manger est un acte social, un moment que nous passons d'habitude avec des amis ou d'autres membres de la famille. Les enfants agissent souvent par imitation, alors ils devraient nous voir s'amuser et passer du bon temps devant la nourriture, être associé à quelque chose de positif. Les moments à la table seront détendu et libreparce que si nous sommes nerveux quand nous nourrissons le bébé, nous transmettons également notre humeur et la situation peut s’aggraver.

En suivant ces conseils, le début de l’alimentation complémentaire, une étape importante pour la croissance et le développement de votre bébéce sera plus facile. Au fil du temps, environ 12 mois environ, votre bébé peut déjà manger en tant que membre supplémentaire de la famille, en essayant toujours de leur faire des plats sains et équilibrés.