Se sentir à l'aise ou heureux avec notre corps à nouveau après être devenu mères c'est quelque chose qui prend du temps. Pendant la grossesse, vous évoluez progressivement et, bien que votre corps commence à agir différemment de ce à quoi vous étiez habitué, l’impact n’est pas aussi fort qu’il s’agit d’un changement progressif.
Cependant, lorsque vous avez votre bébé, beaucoup de choses changent soudainement. Outre que vous ne l'avez plus dans le ventre et que vous ressentez une sorte de creux ou de vide, les vergetures semblent encore plus visibles, vous vous sentez épuisé et surtout, vos hormones deviennent incontrôlables et votre humeur se transforme en montagnes russes.
Après être devenus mères, beaucoup d’entre nous ont eu l’impression de vivre comme des extraterrestres habitant un autre corps étranger. Je me souviens d'avoir ressenti cela longtemps après avoir eu ma fille. Je ne me sentais pas à l'aise ou jolie et beaucoup moins sûre de moi. Un jour, j'ai pris la plupart de mes vêtements et les ai jetés dans des sacs. J'ai décidé que je ne la voulais plus parce que j'avais l'air horrible avec elle.
Deux ans et demi après avoir eu ma fille, je me sens très différente. J'ai appris à aimer mon corps, avec des vergetures et des courbes. Et bien que je ne souffrais pas de dépression post-partum, j'aurais aimé que quelqu'un me dise que mon insécurité et les moments de découragement occasionnels après la naissance de mon bébé étaient normaux et que je me sentirais finalement mieux.
C'est pourquoi j'ai aimé le message d'une femme de 23 ans, nommée Alexandra, mère de deux enfants de 18 et 5 mois, postée sur son compte Instagram. Accompagnée d'une photo de son estomac rempli de vergetures après ses deux grossesses, Alexandra partage son sentiment à propos de son corps après la naissance de ses enfants et ce qu'il fallait pour se sentir belle à nouveau après une dépression post-partum.
Eh bien, je sais que beaucoup d'entre vous se demandent probablement pourquoi elle posterait cette photo, mais il m'a fallu 18 mois pour arriver ici, 18 mois pour ne pas pleurer quand je me regarde dans le miroir, 18 mois pour enfin me sentir belle dans ma peau encore! Personne ne vous met en garde contre les côtés sombres de la maternité et de la grossesse… personne ne vous indique combien vous changez physiquement et mentalement une fois que vous êtes devenue mère. Le trajet post-partum a été long et ardu pour moi… 18 mois après mon premier fils et 5 mois après mon deuxième fils, je sens que je peux enfin voir la lumière et cela me fait vraiment plaisir… Bravo à vous les mamans qui luttent contre la dépression post-partum toujours se lever tous les jours pour vos enfants! Bravo à vous les mamans qui pleurent encore à propos des marques sur votre peau de la naissance de votre bébé parfait! Bravo à la maternité, content de savoir que cela aussi passera! Et les choses iront mieux #motherhood # lait maternel #allaitement # normaliserize allaiter # ma-mère # tigerstripes #postpartum #postpartumdepression #babies #mombod #proud #inlove
Une photo postée par Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) le 12 janv. 2017 à 14h59 PST
Eh bien, je sais que beaucoup d’entre vous pensent probablement "pourquoi publierait-elle cette photo?", Mais il m’a fallu 18 mois pour arriver ici, 18 mois pour ne pas pleurer quand je me regarde dans le miroir, 18 mois pour enfin me sentir belle par moi-même la peau encore! Personne ne vous met en garde contre le côté sombre de la maternité et de la grossesse ... personne ne vous dit à quel point vous allez changer physiquement et mentalement après être devenu mère. Ce voyage post-partum a été long et difficile pour moi… 18 mois après mon premier enfant et 5 mois après le deuxième, je sens que je peux enfin voir la lumière et que je me sens vraiment merveilleuse. Applaudissements à vos mères aux prises avec une dépression post-partum et qui se lèvent encore tous les jours pour leurs enfants! Applaudissements pour les mamans qui pleurent encore pour les marques sur leur peau après avoir donné naissance à des bébés parfaits! Bravo à la maternité, applaudissements pour savoir que cela arrivera aussi! Et les choses vont aller mieux.
Avec sa publication, Alexandra souhaite dire aux autres mères qu'elles ressentent la même chose qu'elle sait qu'elles ne sont pas seules. "Je veux que les autres mères sachent que la dépression post-partum et ces changements physiques peuvent arriver à n'importe qui.", déclare-t-il pour une interview après que sa photo soit devenue virale."Je veux que d’autres mères sachent que c’est là où je suis, mais ce n’est pas là que j’ai commencé. Ne perds pas espoir".
Nous vivons à une époque où de plus en plus de mères élèvent la voix et décident de parler de leurs problèmes de dépression post-partum pour que d’autres puissent recevoir l’aide qu’elles n’ont pas eue. Sensibiliser sur la dépression post-partum peut avoir un impact énorme sur les générations futures..
Profitez de la maternité et se sentir heureux avec nous-mêmes C’est un élément clé pour éduquer nos enfants en tant que personnes sûres et positives. C'est pourquoi il est important de parler de ces questions, afin que les mères sachent qu'elles ne sont pas seules dans cette difficile bataille contre la dépression et qu'elles peuvent demander de l'aide, qu'elles ne seront pas jugées.
Demander de l'aide si tu te sens triste ou seul
Se sentir à l'aise avec son corps après l'accouchement prend du temps, mais c'est quelque chose qui va certainement se reproduire. Si tu te sens triste ou seul, parle. Soit avec votre partenaire, avec vos amis, votre médecin ou avec la personne en qui vous avez la confiance de le faire. Ne vous enfermez pas et ne pensez pas que vous êtes une mauvaise mère pour ne pas vous sentir submergé de bonheur en tant que mère.. Parfois, ces choses arrivent.
Certains signes de dépression postpartum peuvent être les suivants:
- Vous vous sentez dépassé par la situation et vous ne pouvez pas sortir de l'état dans lequel vous vous trouvez.
- Vous avez des pensées négatives sur la maternité et votre bébé.
- Vous vous isolez de votre environnement.
- Des crises soudaines d'angoisse ou de pleurs vous envahissent.
Si vous présentez l'un de ces symptômes, n'hésitez pas à demander de l'aide, que ce soit avec émotion, avec les tâches ménagères ou pour prendre soin de votre bébé. Appuyez-vous sur votre famille et vos amis, il y aura sans doute plus d'un qui vous serre la main ou est à votre écoute. Et comme dit Alexandra, ne perdez pas espoir que tout va s'améliorer.
