Lorsque nos bébés reçoivent du lait maternel, ils consomment tous les nutriments nécessaires à leur développement dans les aliments que nous consommons. Bien qu'il ne soit pas nécessaire de suivre un régime strict ou spécial pendant l'allaitement, oui Il est important d'avoir une alimentation équilibrée, comme toute personne.
Une nouvelle étude a révélé que le fructose, un édulcorant naturel présent dans de nombreux aliments et lié à des problèmes tels que l'obésité ou le diabète, passe de la mère au bébé par le lait maternel. augmenter le risque de problèmes métaboliques.
L'étude, menée par des chercheurs de l'école de médecine de l'Université de Californie du Sud, a été publiée en février sur le site Web. Nutriments et montre les résultats d'une enquête impliquant 25 mères avec leurs bébés.
Les bébés ont été analysés pour l’étude à l’âge de un et six mois. Pendant cette période ils ont été nourris uniquement avec du lait maternel et ont reçu moins de 220 grammes de lait maternisé par semaine, selon les mères. Les chercheurs ont échantillonné le lait maternel des mères et mesuré les niveaux de différents types de sucre, tels que le lactose, le glucose et le fructose. Chez les bébés, ils ont mesuré le niveau de graisse, la masse musculaire et la masse osseuse.
Les résultats préliminaires de l'étude montrent que le fructose, même en petite quantité, équivaut au poids d'un grain de riz dans la consommation de lait maternel d'un jour. est liée à la prise de poids et au muscle.
Le fructose, que l'on trouve dans les fruits, les aliments transformés ou les boissons non alcoolisées, n'est pas un composant naturel du lait maternel. Ce type d'édulcorant passe comme "sucre usagé" chez les bébés allaités, provenant du régime de la mère, donc des précautions doivent être prises pour éviter l'exposition de quantités élevées de sucre aux bébés pendant leur développement.
Il est clair que le fructose présent dans les fruits n'est pas nocif. Le sucre que l'on trouve dans les fruits est naturel et notre corps le traite différemment du fructose dans d'autres aliments, qui sont ajoutés de manière industrielle pour donner du goût et sont plus risqués pour la santé en raison de leur lien avec l'obésité.
Lorsqu'un bébé ou un enfant reçoit de grandes quantités de sucre, des problèmes de développement cognitif et d'apprentissage peuvent survenir, ainsi que augmenter le risque de maladies futures telles que le diabète, la stéatose hépatique ou une maladie cardiaque.
Selon les chercheurs, le lait maternel contient d'autres sucres naturels et sains bénéfiques pour la croissance et le développement des bébés, tels que le lactose, la principale source de glucides et qui rend le lait maternel très bénéfique.
Il a déjà été vérifié que le fructose que les mères consomment influence la santé du bébé depuis la grossesseIl y a quelques mois, une étude a révélé qu'un régime alimentaire riche en fructose peut endommager le placenta et limiter la croissance du fœtus.
Les chercheurs recommandent aux mères de limiter leur consommation de sucre pendant la grossesse et l'allaitement afin d'éviter de grandes quantités d'enfants. En outre, des précautions peuvent être prises pour protéger les nourrissons et les enfants des effets néfastes du sucre en choisissant soigneusement les aliments que nous achetons, tels que les préparations lactées et les pots, en notant qu'ils ne contiennent ni sucres ajoutés ni édulcorants artificiels.
Ces résultats Ils ne sont pas une raison pour arrêter d’allaiter ou pour suivre un régime très strict. Alors que le régime alimentaire de la mère est ce qui détermine la composition du lait, nous devons nous rappeler que le lait de toutes les mères est bon, car il couvre les besoins du bébé. Même les chercheurs réaffirment que le lait maternel reste le meilleur aliment pour les bébés et les mères devraient continuer à allaiter aussi longtemps que possible.
La chose importante ici est que nous devons toujours nous rappeler de prendre soin de notre nourriture, qu’ils soient allaités ou non, il est important que nous ayons tous un régime alimentaire équilibré pour prendre soin de notre santé.
