Les pertes d'urine involontaires sont assez fréquentes pendant la grossesse, en particulier après le cinquième ou le sixième mois en raison de l'augmentation de la taille de l'intestin. Ils sont absolument normaux et disparaissent généralement après l'accouchement. Cependant, il est conseillé de les prévenir car leurs effets pourraient durer même après l'accouchement.
Une étude menée auprès de plus de 1 100 nouvelles mères indique que Les femmes qui souffrent d'incontinence pendant la grossesse risquent davantage de souffrir après la grossesse..
Sur ce total, 39% des femmes enceintes avaient souffert d’incontinence urinaire et 10% d’incontinence fécale à un moment de leur grossesse. Ces femmes étaient respectivement trois et six fois plus susceptibles de présenter des symptômes sept semaines après l'accouchement que celles n'ayant pas souffert d'incontinence pendant la grossesse.
L'augmentation de l'excès de poids pendant la grossesse est un facteur de risque, de même que l'accouchement vaginal plutôt que la césarienne, naturellement parce que les muscles du plancher pelvien sont distendus. Le plancher pelvien est formé par un groupe de muscles en forme de hamac, peu connus, qui soutiennent la vessie, l'utérus et le rectum. Lorsque le bébé naît par le vagin, ces muscles sont touchés, ce qui n’arrive pas lors d’un accouchement par césarienne.
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de prévenir l’incontinence pour éviter ce risque accru de souffrir également à l’avenir.
Le contrôle du gain de poids pendant la grossesse en fait partie, de même que la réalisation d'exercices préparatoires visant à renforcer le plancher pelvien. Ce sont des muscles qui, lorsqu'ils sont exercés, deviennent plus résistants et flexibles, renforçant le contrôle de la région et réduisant les risques d'incontinence.
D'autre part, les exercices du plancher pelvien, tels que les exercices de Kegel, précisément en raison de la souplesse qu'ils offrent aux muscles de la région, contribuent à réduire le risque d'épisitomie du travail. Une incision dans le périnée augmente également les risques d'incontinence après l'accouchement.
Bien sûr, opter pour la césarienne n’est pas une stratégie viable pour réduire le risque d’incontinence, mais éviter l’épisiotomie et l’utilisation d’instruments tels que les forceps lors de l’accouchement.
Le remède pour éviter l'incontinence consiste à effectuer des exercices pour renforcer le plancher pelvien pendant la grossesse et après l'accouchement, mais il n'est pas recommandé de le faire immédiatement après l'accouchement car cela pourrait aggraver le problème.
