Tout comme nous avons donné des conseils à la femme enceinte en été, nous souhaitons nous occuper des petits aujourd'hui, qui ont également besoin de soins spéciaux à cette période de l'année. C'est pourquoi nous nous réunissons dans ces Dix conseils pour les bébés en été ces choses que vous devriez garder à l'esprit pendant les mois d'été.
1) Gardez le bébé hydraté
Les bébés sont plus vulnérables à la déshydratation que les adultes car la proportion d'eau dans leur corps est plus élevée et leur équilibre plus faible. Une perte excessive de liquides peut avoir de graves conséquences pour votre corps. C'est pourquoi vous devez faire particulièrement attention en été.
Si vous allaitez, vous n'avez pas besoin de lui donner de l'eau, mais il est conseillé d'augmenter la fréquence des injections. Si vous buvez une bouteille, vous devriez offrir de l'eau minérale pour renforcer les apports. Les autres recommandations à suivre sont les suivantes: gardez votre peau hydratée, habillez-la avec des vêtements frais, couvrez votre tête, ne l'exposez pas au soleil pendant les heures centrales de la journée et offrez des aliments frais, tels que des fruits d'été rafraîchissants.
2) Profitez des jeux de plein air
Le jeu est l'essence même de l'enfance et, s'il est à l'extérieur, en plus d'apprendre, de se développer et de se divertir, ils profitent de tout ce que la nature peut leur offrir. La plage, la piscine, le parc, la montagne sont les meilleurs espaces pour les jeux en plein air des enfants.
Le temps clément offert par l'été favorise les moments de détente et de divertissement. Outre, toujours avec prudence, l'exposition au soleil est une excellente source de vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium et améliore la santé des os chez les enfants.
3) Précautions de sécurité extrêmes
Chaque fois qu'il y a de l'eau et des enfants, chaque précaution est petite. Le risque de noyade en été est très élevé. Il ne faut effrayer personne, mais en été, vous devez prendre des mesures de sécurité dans les piscines et en mer.
Les bébés ne doivent pas être laissés sans surveillance pendant une seconde. Si vous allez à la plage ou dans des endroits fréquentés par beaucoup de gens, il est pratique de mettre un bracelet de sécurité avec le numéro de téléphone des parents. Il est également important de prendre en compte les risques liés aux manches, flotteurs et autres jouets gonflables.
4) Rendre les routines plus flexibles
L'été, en particulier les vacances d'été, est le moment idéal pour se reposer en famille et oublier les horaires et les routines. Si nous sommes plus flexibles, tant dans ce domaine que dans le respect des souhaits du bébé, les vacances seront également appréciées de tous. Que rien ne se passe parce qu'un jour, le bébé ne prend pas de bain ou ne fait pas de sieste à l'heure habituelle.
5) le protéger du soleil
La peau du bébé est extrêmement sensible au rayonnement solaire. Il est essentiel de le protéger du soleil avec des chapeaux, des lunettes de soleil pour éviter les problèmes oculaires, des vêtements respirants et, bien sûr, de la crème avec un facteur de protection solaire. Le photoprotecteur le mieux adapté à votre type de peau doit être utilisé, avec la protection recommandée pour les bébés d'au moins SPF 20 et idéalement de 40 ou 50.
Aussi important que de choisir l'écran solaire le plus approprié est d'appliquer correctement l'écran solaire sur le bébé, toujours 30 minutes avant l'exposition au soleil et en évitant les heures les plus directes du soleil.
6) bonne nourriture
Il est probable que pendant la saison estivale, l'enfant a moins d'appétit ou mange moins que d'habitude. Comme chez les adultes, la chaleur ne nous fait pas sentir comme de gros mangeurs. Etre bien nourri ne signifie pas manger beaucoup, mais correctement. Ne vous inquiétez pas si vous ne mangez pas le premier plat, le plat principal et le dessert. Ils peuvent être supplantés en mangeant plus de fois par jour et, bien sûr, en buvant beaucoup de liquide.
Vous devez respecter le bébé si vous voulez manger moins, mais il est important de maintenir un régime alimentaire varié, riche en fruits, légumes et céréales qui vous aidera à rester hydraté et énergique. Profitez des fruits de saison pour préparer des jus de fruits ou des smoothies et échangez des repas copieux pour des repas plus fruités.
Si le bébé a moins de six mois et que l'alimentation complémentaire n'a pas encore été introduite, comme nous l'avons dit plus haut, l'allaitement devrait être plus fréquent et les biberons renforcés avec de l'eau minérale.
7) éviter les intoxications alimentaires
En été, les risques d'intoxication alimentaire augmentent à mesure que les bactéries prolifèrent sous l'effet de la chaleur. Par conséquent, il faut veiller à ce que les aliments ne perdent pas la chaîne du froid et à prendre des précautions extrêmes lors du transport et du stockage des aliments pour bébés.
Il n’est pas pratique d’apporter la nourriture du bébé à la plage ou à la piscine si elle n’est pas dans un conservateur froid. Vous devez augmenter les mesures d'hygiène lors de la préparation, choisir les aliments toujours frais et les laver très bien.
8) éviter un coup de chaleur
Les bébés sont plus susceptibles de subir un coup de chaleur car leur mécanisme de régulation corporelle est encore immature. Le coup de chaleur est la conséquence d'une exposition à de très hautes températures et nécessite une attention urgente pour tenter de faire baisser la température corporelle, en plus d'un traitement médical.
Pour éviter cela, le bébé doit être protégé des rayons directs du soleil, toujours se couvrir la tête avec une casquette, éviter les heures les plus chaudes de la journée, rester dans un endroit frais, boire de l'eau et manger des aliments frais. Et bien sûr, ne laissez jamais le bébé dans la voiture en plein soleil.
9) prévenir une otite
L'été est le bon moment pour l'enfant de souffrir d'une otite "en piscine", ainsi appelée car l'humidité et la chaleur sont le terrain propice à l'inflammation du canal auditif externe causée par des champignons et des bactéries.
Pour l'éviter, nous devons nous rappeler certaines mesures simples, telles que bien sécher les oreilles après un bain dans la piscine ou en mer et les garder toujours propres et sèches. Si nécessaire, étant donné que le bébé est très sujet à l'otite, des bouchons de cire peuvent être placés pour protéger les oreilles de l'eau.
10) passer du temps
Enfin, un conseil pour les parents. Profitez de vos bébés et laissez-les vous profiter. Habituellement, le rythme effréné de la vie quotidienne ralentit en été et les familles prennent généralement quelques jours en vacances. Que vous ayez la chance de partir en voyage ou non, profitez pleinement des bonnes conditions offertes par l’été pour passer du temps de qualité avec vos enfants et récupérer le temps perdu tout au long de l’année.
