Nous traversons une vague de chaleur africaine qui soulève les thermomètres à des températures proches de 40 degrés. Les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables aux températures élevées. un soin extrême ces jours-ci avant la vague de chaleur que nous vivons en Espagne.
Le mécanisme de thermorégulation étant encore immature, l'exposition à des températures élevées peut entraîner une perte rapide de liquide déshydratation ou coup de chaleur. Pour éviter cela, nous vous recommandons de suivre les conseils suivants.
Dans la mesure du possible, éviter de prendre le bébé pendant les heures centrales de la journée, entre 11 et 18 heures. Si vous n'avez pas d'autre choix, restez toujours à l'ombre, avec un bonnet et un écran solaire.
Vous devez garder le bébé bien hydraté offrir de l'eau plus souventavant même d'avoir soif. Lorsque vous avez soif, cela signifie que le corps accuse déjà le manque de liquide. Il est recommandé de donner des jus (de préférence naturels), de l'eau ou des produits laitiers toutes les deux heures.
L'hydratation est également fournie par les aliments, principalement des légumes et des fruits de saison tels que la pastèque, le melon, les pêches, les prunes, etc.
En cas d'allaitement, il n'est pas nécessaire de leur offrir de l'eau séparément parce que le lait maternel calme votre soif et contient tout ce dont le bébé a besoin. Offrez-leur simplement le coffre plus souvent.
N'oubliez pas de toujours appliquer de la crème solaire en abondance, de faire le plein toutes les deux heures, de ne pas oublier l'utilisation de bonnets ou d'écharpes qui couvrent la tête et rafraichit souvent la tête, le cou et les poignets du bébé.
Enfin, pour passer la vague de chaleur, les enfants doivent porter vêtements cool. Profite aussi ventilateurs et sites climatisés faire face aux températures élevées autant que possible.
