Avec la rentrée scolaire, les sacs à dos sont retirés de la garde-robe et chargés à nouveau pour apporter tout le nécessaire à l'école. Heureusement, les plus petits n'ont pas grand chose à rapporter à la maison, le déjeuner et peu d'autres choses. Mais comme ils grandissent le sac à dos est chargé de plus en plus et des problèmes peuvent survenir.
Les médecins estiment qu'avant l'âge de 15 ans, entre 50 et 70% des enfants auront souffert de maux de dos. C'est pourquoi ils recommandent aux écoliers de faire de l'exercice régulièrement et que le poids du sac à dos ne dépasse pas 10% de son poids.
Parallèlement à la rentrée des classes, la Collegiate Medical Organization (WTO) et la Kovacs Foundation, une institution scientifique spécialisée dans les affections cervicales et dorsales, ont présenté une campagne qui affecte la pratique du sport dans la famille. pour prévenir les maux de dos.
Cette prévention est essentielle dans la mesure où le mal de dos probable du nourrisson peut devenir chronique et affecter la vie adulte. Une des origines de cette douleur est le poids des sacs à dos qui mènent à l’école ou au manque d’exercice physique et à une vie sédentaire qui prédomine dans la vie quotidienne des mineurs.
L'exercice est essentiel pour développer les muscles des tout-petits et il a été prouvé qu'il était efficace dans la prévention des maux de dos. Les sacs à dos à roulettes sont une option valable s'ils ne pèsent pas trop, et l'installation de casiers dans les écoles est une bonne idée (bien que cela soit impossible pour le moment, j'en ai bien peur).
Rappelez-vous que si les tout-petits portent un sac à dos, il doit être placé relativement bas, dans le bas du dos, aussi près que possible du corps, et fixé à l'aide d'une ceinture afin qu'il ne se balance pas. Le poids ne doit pas dépasser 10% du poids de l'enfant.
L’incidence des maladies du dos augmente au bout de 10 ans, mais la campagne de prévention s’adresse aux jeunes écoliers. Il n'est jamais trop tôt pour apprendre un mode de vie sain prendre soin du dos en allant à l'école.
Site officiel | Kovaks Photo | Cary Yen sur Flickr-CC Sur les bébés et plus | Les risques liés au port du sac à dos placé dans le siège auto, du sac à dos avec détecteur de surpoids, des cartables et de la position dans les bureaux, sont importants pour la santé
