Les habitudes de vie établies par les parents au sein de la famille influencent les décisions (concernant leur santé) prises par les jeunes: c’est le cas d’une alimentation saine, des sports, d’un niveau élevé de communication entre les membres, etc.
Cela semble logique mais (en plus) dans le cas de l'activité physique, cela a été récemment vérifié par l'Université de La Rioja au moyen d'une étude. Il est conclu que "Il est quatre fois plus probable qu'un adolescent soit physiquement inactif quand ses parents n'ont jamais participé à des activités physiques - pas de sport à leurs loisirs". Et au contraire, lorsque les parents accordent une importance particulière aux exercices physiques, on observe moins tendance à la sédentarité. L'étude a été publiée dans le Journal of Sports Science and Medicine et a pour objet d'analyser les comportements, les attitudes et les motivations par rapport à la pratique de sports physiques pendant les loisirs.
Lors du sondage, 78,4% des jeunes pratiquaient des sports physiques pendant leur temps libre, 18,5% avaient cessé de les pratiquer et 3,1% n'avaient jamais participé à des activités de ce type.
Pour connaître ces données, les experts ont choisi un échantillon de 1978 étudiants âgés de 12 à 16 ans (choisis au hasard) dans la Communauté autonome de La Rioja.
La méthodologie a inclus des techniques quantitatives et qualitatives, par l’application de questionnaires, et des groupes de discussion avec les parents, les enseignants et les élèves de l’ESO.
L’équipe responsable de l’étude a constaté que les adolescents (et leurs enseignants) avaient parfois l’impression que les parents s’inquiètent des résultats scolaires, ils oublient l'importance de passer du temps à faire de l'exercice physique.
Curieusement, il a été porté à mon attention qu'il était "trois fois plus probable" que les filles évitent les activités physiques et sportives pendant leur temps libre, par rapport aux garçons. C'est probablement un aspect qui nécessite une attention plus approfondie dans les analyses futures.
De nouvelles études permettront d’élargir l’information sur la manière dont les pratiques familiales et les tendances en matière de temps de loisir peuvent influer sur les loisirs sportifs et sportifs sains de nos enfants. Pour ce faire, l’Université de La Rioja participe à un projet avec six autres universités espagnoles, dont le financement est assuré par le Ministère de l’économie et de la compétitivité.
Donc vous savez: tout le monde à l’extérieur de la maison pour faire une activité physique commune… alors qu’ils sont petits, afin que nos enfants adoptent cette habitude si saine et nécessaire à leur développement. Les possibilités ne manquent pas: randonnée pédestre, promenade sur la plage, excursion organisée, ascension d'un sommet, participation à une école d'escalade organisée par la mairie, inscription à une course familiale, balade à vélo et sorties tous ensemble, et tous les exemples auxquels vous pouvez penser.
