Le coup de chaleur est un problème aussi redouté que répandu chez les enfants, car ce sont les enfants dont l’organisme est encore immature pour réguler efficacement la température corporelle. Cependant, nous pouvons lutter efficacement contre le coup de chaleur et éviter leur présence avec l'aide de certains soins de base et bonne alimentation.
Étant donné l’incapacité d’éliminer l’excès de chaleur dans le corps, le redoutable peut être causé coup de chaleur, qui se manifeste par une température corporelle élevée, une peau sèche ou rougie, ainsi que des évanouissements ou des convulsions chez les enfants touchés.
Comme on peut le constater, ce n'est pas un problème mineur, mais il peut être très grave pour l'organisme des enfants. Par conséquent, nous devons prendre des mesures pour éviter cela ou d’autres conséquences possibles d’une chaleur excessive.
Soins de base contre les coups de chaleur
La première chose à savoir est que les enfants de moins de 4 ans ne doivent pas être exposés au soleil directement ni trop longtemps. Il est donc important de les protéger des températures élevées pour assurer leur espaces ou environnements frais et ventilés. Si nous sommes dehors, nous choisirons un endroit où jouer à l'ombre.
En outre, nous devons protéger votre corps contre l'excès de chaleur en les plaçant vêtements légers et légers cela permet le dégagement de chaleur et cela n'élève pas la température corporelle.
Il est également important d’éviter la température ambiante pendant les heures les plus ensoleillées, c’est-à-dire de ne pas les exposer à l’extérieur entre 12 et 16 heures.
Si l'enfant est très actif, nous devrions essayer que les activités effectuées ne nécessitent pas trop d'effort physique, ce qui peut rendre difficile la thermorégulation et favoriser l'élévation de la température corporelle.
Un dernier soin de base qui peut nous aider à prévenir les coups de chaleur est se baigner ou mouiller souvent les enfants, afin de les rafraîchir et d’abaisser la température de votre corps.
Régime alimentaire contre le coup de chaleur
Avec une bonne alimentation, nous pouvons également lutter efficacement contre les coups de chaleur et empêcher leur développement.
La première chose que nous devons prendre soin de favoriser la régulation de la température corporelle chez les enfants est l'hydratation, nous devons donc offrir le coffre sur demande aux bébés et offrir fréquemment des liquides Cool pour les enfants.
Nous devons aussi éviter les repas copieux et chauds et donner la priorité à la consommation d'aliments frais et hydratants, tels que des fruits ou des légumes, des laits frappés ou des produits laitiers réfrigérés.
Pour que la température corporelle n'augmente pas brusquement, il est essentiel que les enfants ne soient pas déshydratés. Pour cela, ils ne doivent pas avoir soif, c'est-à-dire qu'ils doivent boire même s'ils n'en ressentent pas le besoin.
Pour encourager la consommation de liquides, il vaut mieux leur proposer de température fraîche et aussi, de différentes saveurs, c’est-à-dire à diversité des boissons et en présence d'un goût, plus la consommation chez les enfants est élevée.
Vous savez, avec certains soins de base et bonne alimentation où la fraîcheur et l'hydratation prédominent, vous aurez des armes efficaces pour combattre contre le coup de chaleur et prendre soin de la santé des enfants cet été.
